» Mire figyeljek?
- az ellenjavallatokra, azok fontosak
- nagyon teli gyomorral nem igazán jó a masszázs
- érdemes inni egy kevés vizet masszázs előtt
- masszázs után alacsony az ember vérnyomása, ezért van, aki elszédülhet, amikor leszáll az ágyról
» Mennyire kell levetkőzni a masszázshoz?
A svéd- és cellulitmasszázs olaj vagy krém segítségével történik, ezért a kezelendő testfelületen nem lehet ruha.
Ezen kívül mindenki annyira vetkőzzön le, ahogyan a legjobban el tudja engedni magát. Van, aki szégyenlős és nem szereti levenni pl. a nadrágját, ebben az esetben érdemes egy kényelmes tréningnadrágot hozni. Aki nem szeret alsóneműben lenni, nyugodtan hozhat fürdőruhát.
A lényeg a lazítás.
» Fáj a masszázs?
Attól függ, ki mennyire erősre kéri és milyen a fájdalomtűrése.
Vannak olyan izomfeszültségek, amelyeket úgy hatékony megszűntetni, ha erős gyúrásokat alkalmaz a masszőr. Ebben az esetben maga a masszázs is lehet fájdalmas, és utólag is várható izomlázszerű fájdalom. Azonban mindig a vendégem mondja meg, hogy mit szeretne, én legfeljebb felajánlom az erősebb masszázst, ha azt látom hatékonynak.
» Hány alkalom kell, hogy elmúljanak a feszültségek?
Ez nagyon változó, függ például attól, hogy…
- mennyire feszült az adott izom(csoport)
- mennyire erős masszázst enged valaki
- mennyi idő telik el a kezelések közt
- két kezelés között mennyi újabb feszültség gyűlik össze