Bartók György
a masszázsról | az egészségről | az energetikáról | a szépségápolásról
» Izmok
Az izmok masszírozása - azaz átmozgatása - által azokban csökken és idővel eltűnik a feszültség. A feszültségek csökkenése miatt a normál helyzetükből krónikusan és aszimmetrikusan kimozdított ízületekben csökken a feszültség és így kevésbé lesz egyenetlen a kopásuk. Minden ízület fontos az egészséges testtartás szempontjából, de persze kiemelt szerepe van a gerinc ízületeinek, amelyekben a porc kopása és aszimmetriája komoly gerincproblémákat okozhat.
Mivel a gerincben fut a gerincvelő, amely szinte a teljes testünket köti össze az aggyal idegi irányítás szempontjából, a gerinc kóros elváltozásai szinte bármely egyéb testrészben válthatnak ki járulékos problémákat. A gerinctartó izmok masszázsa így rengeteg szervi probléma megelőzésében, illetve kezelésében segít.
» Vérkeringés
A masszázs hatására fokozódik a szövetekben a vérkeringés. A vérkeringés fokozódásával felgyorsul az anyagcsere, így a méreganyagok ürülése a szervezetből és minden testrész oxigénellátása is javul. A vérkeringés fokozását tovább segíti a frissítő olajok (fahéj, narancs, menta) használata is.
» Stresszoldás
A masszázs segít a stressz oldásában. Közvetlenül az izmokban lévő feszültség (azaz stressz) oldásában mechanikailag vesz részt, de nagyon fontos szerepe van a masszázs alatt szóló zenének (meditációs zene, természeti hangok, stb.), a fényviszonyoknak (lágy, meleg fény, pl. sárga vagy zöld) és a használt olajnak / krémnek is (pl. levendula).
» Nyirokkeringés
A masszázs fokozza a nyirokkeringést is, amelynek fontos szerepe van a méreganyagok és a nyirokcsomókban kiválasztott kórokozók szervezetből való kijuttatásában. Létezik külön nyirokmasszázs (avagy nyirokdrenázs) is, de a svédmasszázs fogásai önmagukban is serkentik a nyirokkeringést.